Smoothie de arándanos
15.08.2020
Ingredientes:
- 100 ml Zumo Aloe vera barbadensis
- 150 gr de arándanos
- una cucharada de queso fresco
- media taza de leche
- coco rallado
- copos de avena
Recomendado para:
Estreñimiento, mala circulación, envejecimiento, Parkinson, problemas cardíacos, mejoras en la visión, el sistema inmune.
Preparación:
Prepara en el vaso de la batidora unos 150 g de arándanos, una cucharada de queso fresco y media taza de leche.
Tritura todo hasta conseguir una mezcla suave vacía en un vaso adecuado, añade el "Aloe vera" y decora con coco rallado sin azúcar o copos de avena.
Información nutricional
- Calorías 151 Kcal
- Vitamina K (20 % CDR)
